Понекогаш разликата помеѓу стресниот ден и полесното е во ваша перспектива, а смешни цитати за стресот може да додадете само перспектива што ви треба! Без разлика дали хумористично изработениот цитат кој ве отвора на нов начин на гледање на стара ситуација е токму она што ви треба за да ги видите работите на нов начин, или ако само треба да се смеете што доаѓа со тоа како идејата е испорачана, овие смешни стресот цитати може да понуди вашиот ум промена или вашето расположение лифт.
И секој цитат доаѓа со малку повеќе на темата од перспектива за управување со стресот, плус линк до дополнителни ресурси на оваа тема. Уживајте и слободно разменувајте ги со пријателите кои можеби ќе треба да ги подигнете.
Јане Вагнер
"Реалноста е водечка причина за стрес за оние кои се во контакт со него".
Не можеме секогаш да ја промениме нашата реалност, а игнорирањето на проблемите обично не е најдобар начин да се справиме со нив, но можеме да ја прифатиме реалноста и да ја омекнеме истовремено со малку хумор и неколку екстра стрес . Еве неколку совети како да го направите тоа ефективно .
Непознат
"Наздравете се, најлошото е што треба да дојде. Едноставно кажете, престанете да се грижите за малкуте работи и почекајте нешто навистина големо".
Добро е да се задржи перспективата кога сте загрижени за "што ако" на животот. Плановите за резервни копии и подготовката е одлично, но ако сте направиле се што може, најдобро е да се фокусирате на релаксирање на вашите загрижени мускули малку .
Џек Донаги (30 Рок)
"Парите не можат да купат среќа, тоа е среќа".
Па ... не, навистина, но цитатот нè натера да се смееме и сигурно треба да се вклучиме како смешен стрес цитат. Всушност, работите за кои мислиме дека ќе ни бидат среќни честопати се сосема различни од она што всушност нѐ прави среќни. Што навистина те прави среќно?
Анонимен
"Пробав јога, но најдов стрес помалку здодевен".
Додека јогата носи некои прекрасни придобивки за ослободување од стресот, управувањето со стресот не е активност со една големина. Ако се чувствувате досадно со некои од "тивките" форми на олеснување на стресот, побарајте олеснување на стресот во активностите што ќе ги најдете.
Бил Ватерсон (Калвин и Хобс)
"Велам, ако колките не се зелени до крајот на денот, треба сериозно да го преиспитате вашиот живот".
Додека не мора да ви треба трева колена за да покажете дека уживате во животот, визуелното е голем потсетник дека треба да правиме работи што ги уживаме (меѓу работите што едноставно мора да ги правиме како одговорни возрасни), и ако ние ајкули секој момент , стресот ќе ни остане помалку од нас. Можете да ги задржите коските чисти, но што ќе направите за да уживате денес?
Сиднеј Харис
"Кога слушам некој да воздивнува," Животот е тежок ", секогаш сум во искушение да прашам:, Споредено со што? '"
Животот е предизвик. Но, понекогаш нашите очекувања доведуваат до стрес; кога очекуваме нешто да биде подобро отколку што е, нагласуваме повеќе. Ако се фокусираме на она за што можеме да бидеме благодарни во секоја ситуација, полесно можеме да го видиме позитивното и да се чувствуваме помалку стрес. Што можеме денес да го цениме?
Чарлс М. Шулц
"Се што ви треба е љубовта, но малку чоколада сега и тогаш не боли".
Понекогаш нашите виновни задоволства - кога уживате во умерени количини - може да бидат големи ослободувачи на стресот. На пример, чоколадата има некои прилично добри придобивки, освен што е само вкусен и омекнувачки стрес кога се консумира во умерени количини.
Рита Рудер
"Во Холивуд бракот е успешен ако надминува млекото".
Ние се смееме за холивудските бракови што се краткотрајни, но вистината е дека голем дел од не-холивудските бракови завршуваат со развод поради еден или друг причин. Бидејќи здрави односи и среќни бракови може да бидат добри за одржување на ниско ниво на стрес, овие совети за одржување на среќен брак може да ви заштедат значителен стрес во иднина.
Кои се твоите најдобри совети?