Анксиозност и паника нарушувања може да предизвика интензивни физички проблеми
Луѓето со дијагноза на анксиозни нарушувања или панични нарушувања честопати се соочуваат со непријатни физички симптоми. Паничките напади се карактеризираат со потење, забрзана брзина на срцето, тресење и треперење. Со оглед на сериозноста на овие физички симптоми, не е изненадувачки што многу луѓе со панично растројство бараат итна медицинска помош. Поради комплексноста на состојбата, широк спектар на симптоми и сличности со други болести, паничното нарушување е често погрешно дијагностицирано во простории за итни случаи.
Следново е резиме на вообичаени физички симптоми и состојби кои се случуваат во врска со паничното нарушување и анксиозноста:
Болка во градите
Болката во градите е една од најстрашните физички симптоми на панични напади. Ова е исто така симптом кој најчесто испраќа страдалници со панично растројство во просториите за итни случаи. Кога болката во градите се случува за време на паничен напад, не е невообичаено лицето да верува дека се соочува со итна медицинска помош, како што е срцев удар.
За среќа, паничните напади обично не се опасни по живот. Сепак, само лекар или друг медицински професионалец е квалификуван да направи соодветна дијагноза и да утврди дали болката во градите на еден човек е само симптом на паничен напад или е всушност предизвикана од посебна здравствена состојба.
Недостаток на здив
Многу луѓе известуваат дека им е тешко да дишат за време на паничен напад. Некои го опишуваат како задушување или задушување.
Други изјавуваат дека повеќе се чувствуваат како чувство на гушење. Без оглед на тоа како е опишано, недостаток на здив може да биде застрашувачко искуство.
Недостатокот на здив може да доведе до страв од несвестица или дури и смрт. Да се биде толку исплашен за време на паничен напад, честопати доведува до зголемени чувства на паника и анксиозност.
Иако заостатокот на здивот може да биде страшен и вознемирен, често може лесно да се управува со помош на техники на справување, како што се вежби за длабоко дишење .
Главоболки и мигрена
Луѓе со паника нарушување се повеќе склони кон доживување на чести главоболки. Дополнително, оние кои се дијагностицирани со панично растројство, исто така, утврдиле дека страдаат од потешки типови на главоболки, познати како мигрени. Многу луѓе со панично растројство објавија дека главоболките и мигрените често се развиваат веднаш по паничниот напад.
Опции за третман за панично растројство и ко-случуваат главоболки и мигрена се достапни. Некои лекови кои се користат за лекување на панично растројство се сметаат за безбеден и ефикасен начин за лекување на главоболки кои се случуваат истовремено. Сепак, некои лекови за панично растројство всушност можат да придонесат за главоболки. Лекар или друг медицински професионалец ќе може да создаде план за лекување кој ќе ви помогне да управувате со двата услови.
Синдром на иритирани црева
Синдром на нервозно дебело црево (IBS) е дигестивно нарушување кое се проценува дека влијае на околу 20% од возрасните во САД. Симптомите на IBS вклучуваат надуеност, чести стомачни болки, дијареја, грчеви и запек. Студиите покажаа дека IBS е поприсутен кај лицата со анксиозни нарушувања, особено панично растројство.
И IBS и напади на паника вклучуваат голема доза на претпазлива вознемиреност , чувство на непријатност и однесување на избегнување. ИБС и паничното растројство се покажало дека позитивно реагираат на лекови, психотерапија или комбинација на овие две опции за третман.
Мускулна болка и напнатост
Доживувајќи чести чувства на страв, загриженост и вознемиреност може да влијаат на телото, придонесувајќи кон мускулната болка и затегнатост. Мускулната тензија е чест проблем кај луѓето со панично растројство. Типично, мускулите стануваат напнати за време на паничен напад и можат да предизвикаат чувство на вкочанетост низ телото, долго по нападот се сруши.
Болка во мускулите и непријатност често може да се управува преку техники на релаксација . Заеднички активности кои можат да помогнат да се смири и да се релаксира телото вклучуваат вежби за дишење , прогресивна мускулна релаксација и визуелизација . Постојат многу книги за самопомош, кои даваат примери и упатства за овие техники. Јога е активност која вклучува многу аспекти на релаксација со дополнителни придобивки од вежбање за панично растројство . Часови по јога може да се најдат во локалните студија, спортски сали и центри за заедницата.
Извори:
Американска психијатриска асоцијација. Дијагностички и статистички прирачник за ментални болести , 5-то издание. 2013.
Belleville, G. Folds-Busque, G., & Marchand, A. "Карактеристики на пациентите со паничен растрој кој се консултира со одделот за вонредни состојби со некардијална болка во градите". Примарна психијатрија , 35-42, 2010.
Борн, Е.Џ. Книга за анксиозност и фобија , 2011