Пушењето во тајност е однесување кое создава болка и осаменост за пушачот. Тоа нè прави да се чувствуваме виновни, слаби и заглавени.
Приказната на Карен ќе резонира со секој што се бореше да го скрие пушењето.
Ви благодариме за споделување на вашата приказна Кеј, и честитки за преземање на вашиот живот назад.
Моето име е Карен, но моите пријатели ме викаат Кеј. Почнав да пушам кога имав 14 години.
Сега сум 31 година.
Сега сфаќам дека моите причини за пушењето на таа возраст се претвориле во причини зошто сè уште пушев 16 години подоцна. Тоа е како да целиот мој живот беше намерно изграден околу цигарите. Можеби тоа беше.
Се откажав од пушењето на 12 јуни. Денес е мојот петти слободен ден.
Се чувствувам како да се будам од некаква магла. Решив да се претставам себе си во групата за поддршка за откажување од пушењето додека сум сѐ уште магла, па затоа не зборувам себеси дека сум брутално искрен со тебе.
Отсекогаш сум скриен зад пушењето, на еден или друг начин.
Не сакам повеќе да се кријам. Сакам да ја искористам моќта на мојата зависност со тоа што ќе ја раскажам вистината за мене. Ако ми се допадне по читањето на ова, тоа е прекрасно. Ако не, не ви ја обвинувам! Но, мора да бидам искрен во врска со монструмот што го имав .
Јас направив многу скапани работи за време на мојот однос со никотин, работи кои се срамни, работи што не можам да ги вратам.
Полека почнувам да ги сфаќам сите лаги што си ги кажав, и верував, само за да можам да пушам. Има толку многу работи што доаѓаат во фокусот во врска со мојата љубовна врска со пушењето.
Најголемо разочарување е тоа што изгледа како "Брак против Капри 120" би можело да биде дефинирачки наслов за мојот живот последните 5 години.
Мојот сопруг е непушач и кога се запознавме, имав напуштено нешто повеќе од една година по пушењето со години. Тој веруваше дека сум непушач кога ќе се здружиме. Јас исто така.
Не можам ни да се сетам зошто почнав да пушам повторно. Но, поентата е, јас.
И тоа го направив со задоволство.
На почетокот на нашата врска, мојот сопруг ми толерира 1-2 цигари дневно, додека ја толерирав навиката за пиење. Тоа беше речиси неискажан код меѓу нас; Не зборувам за твојата навика и не зборуваш за мојата. Кога повторно почнав да пушам , одлучив да го контролирам и само да пушам кога ќе пијам алкохол . Бидејќи ретко пиев, ова беше совршен план.
Па, не точно.
Забележав дека, полека, како што минуваше времето, почнав да истурам се повеќе и повеќе пијалоци - еден слаб пијалак за мене, за да можам да пијам цела ноќ и еден или повеќе силни пијалаци за него. Со текот на времето, јас честопати добив мојот сопруг sloshed и да си дозволи да пушат речиси цела пакет во 2 часа беше потребно мојот сопруг да помине надвор.
Ако тоа не е зависност од никотин , не знам што е.
Моќта на чадот
Никогаш не сум го видел начинот на кој што го опишав до последните неколку недели. Бев толку слеп за моите манипулации и планирање.
Ако ти ми кажал што правам, би помислил дека си луд! Отсекогаш сум бил "премногу убав" човек, каков вид на човек може да му верувате, пријател. И тоа е она што јас мислев дека сум.
Но, како што чадот се расчистува од мојот ум, ме удира како еден тон тули. Ова стана откровение за тоа кој станав, вид на жена и мајка што сум бил. Крајно себични и посветени на мојата зависност.
Јас се презрев толку многу години, но не се осмелив да не остане премногу долго на мојот ум ... во спротивно, би требало да направам нешто во врска со тоа.
Никотинот се контролира, малку по бит
Мојата зависност растеше полошо и стана потешко и потешко да се контролира.
Последните неколку години ја потрошив целата енергија што ја планирав пушењето околу мојот сопруг. Мислев дека, бидејќи толку многу го сакам, не требаше да го подложим, па затоа тајноста беше неопходност - од љубов, се разбира.
Сега сфаќам дека мојот зависник е себичен и мотивиран само од цигари. Се работи за изнаоѓање на начин да се нахрани зависноста. Мислев дека пушењето подалеку од моето срце е жртва што ја правев (да видиме колку сум убав, ха ха), но сега гледам за тоа што навистина беше - начин да го спречи да има мислење за тоа.
Кога пушењето реклами за пушење дојде на ТВ, станав најсветливата личност во собата, очајно се обидував да спречам некој да коментира колку е лошо пушењето . Очајно надевајќи се дека мојот син не би го разнел своето знаење за моето пушење. Јас едноставно не можев да стојам да бидам лицемерна и да се согласам со рекламата, а потоа да ископам чад. Беше подобро никогаш да не дозволиме субјектот да излезе воопшто.
Тешкиот товар на пушењето во тајност
Мојот сопруг и јас и двајцата работиме од дома, па ние сме заедно цела ден. Јас намерно ќе станам пред него наутро и ќе спијам по него во вечерните часови само за да пушам. Бев непристојно ракнат ако застана во утринските часови пред да може да ископам цигара и туш пред да се разбуди.
Јас ќе ископам надвор надвор во експлозивни топлина и поројни дождови, повеќе пати отколку што би можел да смета, со цел да се грижиме за мојата зависност. Имам лажни главоболки за да можам да останам дома од излети што ќе ја попречат мојата способност да пушат барем секој час. Имам идеи за патување за поеф, бидејќи знаев дека ќе бидеме премногу заедно за да пушам успешно и да го чувам скриено.
Јас секогаш бегам во продавница за секого поради некоја причина, за да се ископам на бензинската пумпа и да купам цигари, а потоа да пушам во мир неколку минути. Го изгубив големите пријатели со години и години, бидејќи не сакав навика за пушење да се открие.
Јас ќе се чувствувам олеснета кога мојот сопруг и син ќе одат на прошетка без мене (на моето инсистирање), само за да можам да пушам "во мир". Мислеа дека сакам сам време, но она што навистина го сакав беше да бидам сам со мојата цигара. Но, по мојата цигара беше извлечена, би сакал да бидам со нив повторно. И тие не беа таму. Па, тогаш барем можев да пушам уште еден ... потоа уште еден ... потоа уште еден ...
"Колку време ќе одиш дома? Во 15 минути?" ... можев да пушам уште тројца пред да се вратат дома ...
Моето пушење создаде огромен јаз што мојот сопруг не е ни свесен. Тој им кажува на луѓето што не пушат. Или јас сум многу добар кога го крив ова или тој навистина не сака да знае, бидејќи мора да биде очигледен, нели? Пред пет дена не мислам така. Денес не сум толку сигурен.
Она што не го знае е дека јас се сокрив од него. Тој не знае дека гледам низ прозорците на мојата куќа за да видам каде е пред да замине. Ако би можел да го видам низ прозорецот, би користел друга врата за да дојдам, бидејќи не сакав да ми пријде и мирисаат цигари.
Значи, пред да отидам во куќата, отидов во градината (ако веќе не бев таму) и избрав рузмарин, босилек или некоја лута билка. Јас ќе ги истрим на прстите и ќе џвакам на еден. Потоа, кога брегот беше чист, јас влегов во куќата и би ја направил линијата за бања за фрлена сесија на четкање на забите, миење на устата и чистењето на рацете / лицето. Јас ќе го користам лосион и ќе нанесам мала количина во мојата коса. Дури тогаш ќе се чувствувам малку сигурно. Конечно ќе се чувствувам како да седнам до мојот сопруг или син некое време и да бидам во ред.
Но, тогаш, неизбежно, би сакал уште една цигара .
Никогаш не завршува циклусот на зависност од никотин
И така, кругот оди наоколу и наоколу. Последните 16 години живеев како некој што не го препознав. И тоа беше само се влошува и полошо. Секојпат кога пушев, ќе почувствував огромна вина.
Јас само што почнувам да сфаќам каков живот со мене мораше да биде како за моето семејство - постојано расеан, минувајќи поголемиот дел од моите времиња да се брзам наоколу, да се осигурам дека тие се населиле и да ги задоволат нивните секој каприц, бидејќи ако се вклучени во нешто друго, Можев да излезам надвор, размислувајќи дека сигурно нема да ме бараат ако им се исполнат сите нивни потреби?
Мојот сопруг и јас решивме пред еден месец дека ќе замине за неколку недели да почне да го гради нашиот дом за сон надвор од државата, близу до неговите родители (кои пушат). Мислев дека навистина сум среќна. Повеќето секоја мисла што се фокусираше околу движењето следната година вклучуваше сцена со мене и неговите родители надвор на палубата пушејќи заедно. Мојот син и јас ќе пристигнеме во јули за да го поминеме летото таму, а потоа сите ќе се вратиме дома.
Бидејќи имав толку многу време сам, имав многу да размислувам. Размислував за лудилото што ми стана секојдневен живот. Јас повеќе немам живот, навистина. Јас живеам во затворен затвор. Јас сум и затвореник и затвореник, бидејќи јас сум единствениот кој има клуч за да ме пушти.
Одеднаш, ми стана јасно и ја донесе најголемата одлука во мојот живот. Решив да се откажам од пушењето .
Решив да се откажам од лудилото и хаосот. Решив да ја гледам зависноста во лице и да кажам НЕМА ПОВЕЌЕ! Не сакам нашиот син да пуши. Сакам да бидам близу до моето семејство. Не сакам да го оптоварам моето семејство со трошоците и болката на ослабената болест поврзана со пушењето (како татко ми).
Сакам да бидам во можност да се дружам со моите пријатели за непушачи, сакам да се радувам на патувањето и минувајќи време со мојот сопруг. Не сакам да го закажам моето време околу пушењето. Сакам да бидам слободен од пушењето над мене.
Избрав еден ден да се откажам
Еден пријател сугерираше да даде датум за откажување . Јас направив. Почнав да опседнувам во врска со мојот датум за отказ. Ги прашав сите што можев да мислам за совети. Ги повикав 1-800-не-задникот. Тоа беше по-часа и јас го слушав секој достапен малку информации кои би можеле да ги дадат на нивната телефонска секретарка. Ги прочитав статиите за престанок на пушењето на. Com . Оваа страница ме инспирираше. Јас конечно се чувствував како да можев да го направам тоа. Решив да го сторам тоа. Ја прашав мајка ми за помош. Ја прашав мојата сестра за помош. Го прашав синот за помош.
Во меѓувреме, мојот сопруг не знае ништо за моето пушење, а уште помалку ме напушта. Тој не знае како да се плашам да спијам затоа што сум толку ужасна жена. Тој не знае како би посакал да го вратам секој момент што го пуштив, само да го поминувам тоа време со него, бидејќи толку многу ми недостига. Тој не знае дека сум себична, манипулативна личност или колку ми е жал што не сфатив што станав или што ни направи оваа зависност.
Ќе морам само да бидам храбар и да допре до вас преку мојата приказна, бидејќи сум толку уморен. Уморен сум да чувам тајни, уморен сум да ги туркам луѓето, уморен сум да се срамувам, и јас сум уморен да бидам жал. Уморен сум да се кријам и да бидам некој што не сум.
Ова е петти ден откако се откажав . Денес нема да пушам. Јас нема да бидам лицето што го мразам.
Имам огнена определба и неопределено трпение за да останам ослободен од пушењето. Ќе се кренам над чадот. Почнав да се чувствувам добро за себе повторно.
Повлекувањето на никотинот во последните 5 дена е физички тешко: гадење, потење, главоболки и чувство на празнина.
Но, постои вистина.
Тоа е она што го имам и тоа е она што ме држи.
Ви благодариме што ми дозволивте да ги споделам моите ужасни тајни со вас. Тоа многу помага за мене искрено да се гледам себеси. Не сум го сторил тоа долго време. Ви благодариме за тоа што сте таму и дозволете ми да допрам.
~ Кеј ~
Повеќе напушти приказни од плакарот пушачи:
Слобода по 40 години - Приказна Ненијуне
Двојниот живот на тајниот пушач - приказна Nope55
Секогаш пушев во тајност - приказна на Мишел